![](https://veggiechallenge.net/cz/wp-content/uploads/sites/8/2020/11/header_veggiechallenge_03b-1-150x150.jpg)
Více rostlin, méně masa!
Přijmi 30denní výzvu
Zapoj se do ProVeg Veggie Challenge a zkus jíst více rostlinně po dobu 30 dnů. Je to lepší pro tvé zdraví, pro planetu i pro zvířata. Užij si zdravý start s tvou osobní výzvou. Pomůžeme ti a zdarma od nás dostaneš tipy, recepty a další podporu.
![Albert](https://veggiechallenge.net/cz/wp-content/uploads/sites/8/2021/12/Albert_logo_stin_claim-500x500.png)
V Albertu věříme, že stojí za to jíst lépe. A to, co jíme, nemá vliv jen na naše zdraví, ale také na planetu. Přesvědčte se, jak moc můžete její podobu ovlivnit.
Albert
Zapojte se do Veggie Challenge. Díky produktům Nature‘s Promise to bude snadné. Chutnají totiž skvěle. Stačí, když přidáte do své stravy více rostlinných produktů. Budete se cítit lehce a ještě k tomu můžete vidět, jak každým svým jídlem pomáháte naší přírodě.
631,683
ÚČASTNÍKŮ A ÚČASTNIC
Vyzkoušej výzvu
Rozhodně v tom nebudeš sám či sama. Stále více lidí jí méně masa a tisíce z nich už dokonce vyzkoušelo naší Veggie Challenge. Zdarma tě také propojíme s naší Veggie Challenge online komunitou, takže si můžeš vyměňovat zkušenosti, tipy a recepty s dalšími účastníky a účastnicemi.
Jak mám začít jíst více rostlinně?
Pokud je pro tebe první krok k rostlinnější stravě obtížný, možná tě napadá:
-
Jak mám jíst každý den pestře a přitom bez masa?
-
Není rostlinné vaření příliš obtížné?
-
Jak se ujistím, že budu mít dostatek všech živin?
ProVeg Veggie Challenge
Bezplatný online program
tě naučí vařit lahodná rostlinná jídla. Získáš každodenní tipy a zajímavé recepty.
Proč se zapojit?
Jak se zapojit?
Zkus jíst
vegansky
Zkus jíst
vegetariánsky
Zkus jíst
méně masa
-
-
Vyber si výzvu, která ti nejvíce vyhovuje
Je na tobě, jakou 30denní výzvu si vybereš. Můžeš zkusit jíst vegansky nebo vegetariánsky, jíst bez masa jen určité dny v týdnu nebo začít jíst méně masa.
-
Získáš tipy a recepty
Poté budeš každý den výzvy dostávat newsletter plný šikovných tipů a receptů. Brzy zjistíš, že jíst více rostlinně může být zábavné, chutné a překvapivě snadné!
-
Jak tě budeme podporovat?
![](https://veggiechallenge.net/cz/wp-content/uploads/sites/8/2020/11/img_recipes.png)
100+ receptů
Recepty zdarma pro každého
Vyber si své oblíbené recepty z široké nabídky v naší databázi. Ať už máš náročnou práci, děti, pro které musíš vařit, nebo máš alergii na určité potraviny, máme recepty pro každého.
![](https://veggiechallenge.net/cz/wp-content/uploads/sites/8/2020/11/img_coaching.png)
Osobní koučing
Všechny své dotazy můžeš klást své osobní koučce
Máš otázky nebo obavy? Hledáš konkrétní tipy? Nebo se chceš seznámit s dalšími lidmi, kteří se účastní výzvy? Tvá osobní koučka ProVeg Veggie Challenge ti bude denně posílat e-mail s užitečnými radami a může tě propojit s dalšími účastníky a účastnicemi výzvy.
JAKÝ BUDU MÍT DOPAD?
To, že budeš jíst méně masa, bude mít vliv – ale jak velký vliv? Každý den ti dáme vědět, kolik C02, vody, půdy a zvířat ušetříš tím, že budeš jíst více rostlinně. Pokud přejdeš z běžné stravy na 30denní veganskou stravu, můžeš ušetřit až:
![](https://veggiechallenge.net/cz/wp-content/uploads/sites/8/2022/03/pig.png)
Zvířata
![](https://veggiechallenge.net/cz/wp-content/uploads/sites/8/2022/03/globe.png)
Kg CO2e*
![](https://veggiechallenge.net/cz/wp-content/uploads/sites/8/2022/03/drop.png)
Litrů vody
![](https://veggiechallenge.net/cz/wp-content/uploads/sites/8/2022/03/crops.png)
M2 půdy
* = ujetí přibližně 520 km autem
![Phones with app](https://veggiechallenge.net/cz/wp-content/uploads/sites/8/2022/10/cz__-150x150.png)
APLIKACE VEGGIE CHALLENGE
S mobilní aplikací ProVeg Veggie Challenge bude tvoje cesta k rostlinnějšímu jídelníčku ještě snazší a zábavnější!
Chceš mít kdykoli po ruce praktický nástroj pro vyhledávání a ukládání svých oblíbených receptů, plánování jídelníčku, přípravu nákupních seznamů, sledování svého pozitivního dopadu na životní prostředí i získávání praktických tipů do kuchyně a zajímavostí o zdraví a udržitelnosti? Tak se registruj hned teď a získej přístup k aplikaci, která tohle všechno (a mnoho dalšího) nabízí!